Chcesz odpocząć w lesie, wyciszyć się, uwolnić i wyostrzyć zmysły, a przy okazji poznać tajemnice przyrody? Zapraszamy na Shirin Yoku. Jest to powolny, uważny spacer, w czasie którego wyostrzymy zmysły i naszą uwagę. Zamkniemy oczy, żeby lepiej słyszeć, przyklękniemy, żeby dotknąć i powąchać, staniemy w bezruchu, żeby zobaczyć ruchy lasu.
Spacer Shinrin Yoku łączy w sobie dwie drogi – drogę ducha i drogę umysłu – i będzie podzielony na dwie części, które poprowadzą dwie różne osoby.
W czasie spaceru przewidujemy krótką przerwę na posiłek. Warto zabrać ze sobą lekki prowiant. Spacer potrwa około 3 godzin.